アル 【健康第一】スポーツジムに通い始めて6ヶ月経ちました
こんにちはアルです。今年7月からスポーツジムに通い始め、6ヶ月が経過しました。6ヶ月経過して体の状態がどう変化したかみていきます。
3ヶ月経過した状態はこちら
6ヶ月通った結果
前回同様、スポーツクラブで...
スポーツジム
アル 
ケイ 【健康第一】ジム通いによるケイの体の変化
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦は7月からスポーツジムに通い始め、３ヶ月が経ちました。【健康第一】スポーツジムに入会しましたはこちら
本宅にいる日は休館日を除き必ずスポーツジムへ行き、10分ウォーキング→マシン...
アル 【健康第一】スポーツジムに通い始めて3ヶ月経ちました
こんにちはアルです。今年7月からスポーツジムに通い始め、3ヶ月が経過しました。
入会したきっかけ
アラフィフ夫婦は健康維持のため、外を1時間程度歩くことを日課にしていました。しかし、今年の夏は猛暑日続きで、日中はもちろん朝...
ケイ 【健康第一】スポーツジムに入会しました
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦の住む海の見えるマンションの隣にはスポーツジムがあり、年に数回販売されるギフトカードを購入し、たまに利用していました。ジムエリア、2つのスタジオ、プールエリアにはアトラクションプールもあり、サウナ付...