健康維持

　こんにちはアルです。FIRE生活を始めると仕事に行かず、家でのんびりしていることが多くなるため運動不足になってしまいます。最初の頃はスポーツジムに通うことも考えましたが、筋トレは好きではないですし、有酸素運動は外でウォーキングをすればで...