こんにちは、ケイです。
先日、共済事業団から健康年齢のお知らせが届きました。ケイは退職後も職場の共済保険に任意継続で加入しており、それを利用して今年7月に特定健診を受けました。その結果を踏まえたものでした。
特定健診受診時、ケイの年齢は49歳でしたが、健康年齢は45.5歳と判定され、実際の年齢より3.5歳若いという結果でした。健康年齢が若いと、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病になるリスクが低く、将来負担する医療費が安くなる傾向があると書かれていました。
40代半ばを過ぎた頃から老眼が始まり白髪もまじり始め、年々老化を実感する機会が増えていたのでこの結果に驚きましたが、少しでも若いとやはり嬉しいですね。
現状を維持しつつもう少し筋肉量を増やし、やりたい事がやりたい時に出来るような身体作りを続けていこうと思います。
