こんにちは、ケイです。
この1週間は遠出をしたり外食することが少なく、外食費がほとんどかかりませんでした。
16日（木）がボージョレ・ヌーヴォーの解禁日だったので、週末購入し自宅でいただきました。空輸便なので割高ですし味の違いが分かる訳ではありませんが、季節ものということで楽しみました。
月曜 豚肉とキャベツのニンニク醤油炒め定食
冷蔵庫にあった豚肉とキャベツをレシピサーチにかけて、ニンニク醤油炒めに決定。レシピをLINEでアルに送り作ってもらいました。
副菜の3連皿は、大根の煮物、里芋の煮物、赤カブの甘酢漬け。
汁物は、サツマイモ、タマネギ、油揚げ、青ネギの味噌汁です。
鉄分とカルシウム入りヨーグルトにはキウイソースをかけました。
火曜 鶏胸肉のフレッシュトマト炒め定食
鶏胸肉とトマトを使い、オリーブオイル、ニンニク、塩胡椒で炒めてもらいました。
副菜はキャベツ、キュウリ、赤カブ、人参の野菜サラダ。
汁物は、サツマイモ、しめじ、油揚げ、青ネギの味噌汁です。
ヨーグルトのソースはフルーツミックスです。
水曜 チキンカツの甘酢あんかけ定食
仕事帰り、アルと待ち合わせて車で食料品の買い出しへ。そこで購入したお惣菜のチキンカツの甘酢あんかけがメインです。
副菜の3連皿は、前日の野菜サラダにカットトマトを加えたもの、ブロッコリーの胡麻ドレッシング和え、里芋の煮物。
汁物は、タマネギ、ワカメ、油揚げ、青ネギの味噌汁にしました。
木曜 鮭とキャベツと人参の味噌バター炒め定食
前日に購入した鮭の切身と冷蔵庫にあったキャベツ、人参で味噌バター炒めを作ってもらいました。
副菜の3連皿は、キュウリの自家製ぬか漬け、市販の白菜キムチ、赤カブの甘酢漬け。
汁物は、味噌がかぶらないようにお吸い物にしました。具材は大根、ワカメ、青ネギです。
ヨーグルトのソースはストロベリーです。
金曜 豚キムチ炒め定食
市販の白菜キムチと豚こま肉を一緒に炒め、鶏がらスープの素と醤油を加えて味付けしてもらいました。
副菜の3連皿は、キュウリの自家製ぬか漬け、赤カブの甘酢漬け、カットトマト。
汁物は、サツマイモ、油揚げ、青ネギの味噌汁です。
土曜 ボージョレ・ヌーヴォー＆おつまみプレート
ボージョレ・ヌーヴォーのハーフボトルと、それに合いそうなお惣菜や食材を購入。チャーシュー＆タマネギスライス、ローストビーフの生春巻き、一口トンカツ、ポテトサラダ、3種のチーズ、トマトとアボカドのスライス、柿をワンプレートに盛り付けました。
白ブドウで作られたオレンジヌーヴォーのハーフボトルも一緒に購入し飲み比べ。初めてオレンジワインを飲みました。香りが良くフレッシュな白ワインのようですが、後味はしっかり渋みがあり白ワインとは全く違いました。
日曜 ポークカレーライスセット
豚こま肉、タマネギ、人参、サツマイモでカレーライスにしました。
副菜はキャベツ、キュウリ、トマトをカットし、醤油、砂糖、酢、ごま油で和えたサラダです。
福神漬けは必須です。
この1週間で使用した食費は14,224円ですが、株主優待券やポイント払い、アプリの割引クーポン、商品券を使ったので、実際使用したのは9,902円です。
外食費は1,474円ですが、株主優待券とポイント払いを利用したので実質無料でした。
