ケイ 【健康第一】3年振りの人間ドック
こんにちは、ケイです。 先日、アルと一緒に国民健康保険の人間ドックを受けてきました。前回はアルが退職する前の2022年11月に職場の福利厚生制度を利用し受診したので、3年振りとなります。
前回と同じ最寄りの検診センタ...
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ケイ 【頻尿】過活動膀胱と急性膀胱炎
こんにちは、ケイです。 50代になり少しずつ排尿回数が増え、就寝後も尿意で目が覚めトイレに行くことも増えました。特に8月の長距離ドライブ旅行以降、排尿回数が増えたこともあり、原因をはっきりさせるため9月中旬に泌尿器科を受診。尿検査やエコ...
ケイ 【教訓】人生、楽ありゃ苦もあるさ
こんにちは、ケイです。 先日、ケイの大好きなミュージシャンが新たなユニットでツアーをスタート。その初日公演をアルと一緒に観に行ってきました。かなり大きな会場でしたが、幸運にもステージに近いアリーナＡグループの3列目！最初から最後まで目が...
ケイ 【健康第一】ケイの筋肉量が増えました
こんにちは、ケイです。 先日ケイもアルと一緒にスポーツクラブでInBody（インボディ）という体成分分析装置での測定を有料で受けました。入会時、1ヶ月後、3ヶ月後、6ヶ月後の計4回の結果をもとに身体の変化を見ていきます。
3ヶ月経...
アル 【健康第一】スポーツジムに通い始めて6ヶ月経ちました
こんにちはアルです。今年7月からスポーツジムに通い始め、6ヶ月が経過しました。6ヶ月経過して体の状態がどう変化したかみていきます。
3ヶ月経過した状態はこちら
6ヶ月通った結果
前回同様、スポーツクラブで...
ＦIRE生活 【FIRE後の生活】体調がイマイチでも大丈夫
こんにちは、ケイです。 最近急に寒くなったせいか、朝起きて頭痛がしたり、喉がイガイガしてくしゃみが出たり、体調がイマイチだなぁと思うことがあります。退職前はそんな時でも気合を入れて出勤していましたが、今はその時の体調に合わせて1日を過ご...
ケイ 【健康第一】ケイの健康年齢
こんにちは、ケイです。 先日、共済事業団から健康年齢のお知らせが届きました。ケイは退職後も職場の共済保険に任意継続で加入しており、それを利用して今年7月に特定健診を受けました。その結果を踏まえたものでした。 特定健診受診時、ケイの年齢は...
アル 【初感染】コロナに感染しました
こんにちはアルです。先週、アルが初めてコロナに感染しました。発症から寛解まで記録を残しておきます。
土曜日 喉に違和感
先々週の土曜日に待ちに待ったキャンピングカーが納車されることになり、キャンピングカーの販売店までケイと...
ケイ 【健康第一】ジム通いによるケイの体の変化
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦は7月からスポーツジムに通い始め、３ヶ月が経ちました。【健康第一】スポーツジムに入会しましたはこちら
本宅にいる日は休館日を除き必ずスポーツジムへ行き、10分ウォーキング→マシン...
アル 【健康第一】スポーツジムに通い始めて3ヶ月経ちました
こんにちはアルです。今年7月からスポーツジムに通い始め、3ヶ月が経過しました。
入会したきっかけ
アラフィフ夫婦は健康維持のため、外を1時間程度歩くことを日課にしていました。しかし、今年の夏は猛暑日続きで、日中はもちろん朝...