ケイ 年に1度の眼科検診
こんにちは、ケイです。 ケイは5年ほど前に初めて受けた人間ドックで右目の異常を指摘され、後日近所の眼科で精査したところ、眼圧は正常なのに緑内障のかなり初期の状態であることが判明。それからずっと経過観察のため、年に1度眼科で検査を受けてい...
健康
ケイ 
ケイ 近眼と老眼
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦は2人とも近眼で、普段からメガネをかけているのですが、40代半ばを過ぎてから老眼が始まりました。 ケイの場合、仕事をしたり車の運転をする時はメガネが必要ですが、書類やスマホなど手元の小さい字を読む時...
アル アルの1日のスケジュール 休日編
こんにちはアルです。今回はアルの1日のスケジュールの休日編を書いていきます。アルの休日は基本的に土日です。休日に仕事や用事が入る場合もありますが、標準的な休日のスケジュールを紹介します。
アルの1日のスケジュール 平日編はこちら
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アル アルの1日のスケジュール 平日編
こんにちはアルです。今回はアルの1日のスケジュールについて書いていきます。平日の仕事をしているバージョンです。
起床から出勤まで
朝はだいたい6時前後に起床します。目覚ましのアラームは6時30分にセットしていますが、目覚ま...
アル 健康が一番大事
こんにちはアルです。ケイが昨日書いていましたが、先日乗馬中に落馬し負傷しました。
アルが落馬した記事はこちら
負傷したことで、あらためて健康の大事さを実感しています。健康でなければしたいことができなかったり、行...
ケイ アルが落馬して考えたこと
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦は週1回乗馬の部班レッスンを受けています。1回40分のレッスンで、少ない時は２〜3頭、多い時で9〜10頭のグループで練習します。 最近は初級障害のクラスに参加することが多く、常歩から軽速歩をしばらく...
ケイ 得活散歩
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦は雨でない限り、休日必ず一緒に散歩をします。特に本宅にいる時にするのが〝得活散歩〟です。お得な活動をしながらの散歩なので、そう呼んでいます。 元々アルは健康オタクで、雨や雪が降っていても毎日8,00...
ケイ がん検診＆人間ドック
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦が人生で最も大切にしているのが健康です。理想のFIRE生活をするためには欠かせない要素だと考えています。そのため、40歳になってからは職場で受ける健康診断以外にがん検診もしくは人間ドックを受けていま...
ケイ 歯科医院の選び方
こんにちは、ケイです。 前回は歯のメンテナンスについて書きました。今回はアラフィフ夫婦の歯科医院の探し方、選ぶポイントについて書いてみます。
歯のメンテナンスについてはこちら
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知...
ケイ 歯のメンテナンス
こんにちは、ケイです。 アラフィフ夫婦の理想のFIRE生活は、健康がベースになっています。そのため、普段から色々と健康に気を配っています。その一つが歯のメンテナンスで、30歳からずっと同じ歯科医院に通っています。先日もアルと一緒に行って...