こんにちは、ケイです。
先日、アルと一緒に献血に行って来ました。前回が10月半ば過ぎだったので、3週間振りの献血です。
アルは昔から健康管理も兼ねて定期的に献血を行っています。長期旅行で行けない時もありますが、月に一度は日本赤十字社が運営するアプリ〝ラブラッド〟で予約し、ほぼ毎回血小板献血をしています。たまにですが、献血ルームから直接献血以来の電話がかかってくることもあります。
ケイは月一ではありませんが、都合が合う時はなるべく同行し、同じく血小板献血をしています。（昔は体重が基準に満たなくて断られることもありましたが、スポーツジムに通うようになり体重が増えてからは問題無くできるようになりました。）
血小板献血は受付→医師の診察→血液検査のための採血→献血台で実施→終了後の受付まで、2時間前後かかります。ですが、献血台はテレビ付きで寝心地も悪くなく、看護師さんは皆親切で、飲み物が欲しいと伝えると持って来てくれます。片方の腕は動かせるので、自分のスマホとイヤホンで音楽を聴いたり動画を観たり、持参した本を読むこともできるので、苦痛に感じることはありません。
献血をすると翌日夜には血液検査の結果がアプリで確認できます。基準値内の場合は黒、基準値から外れている場合は赤で表示されます。過去の検査データも献血記録として過去３回分確認できます。ケイは毎回全ての数値が基準値内でしたが、前回（10月半ば過ぎ）初めて総蛋白とアルブミン（血液中に含まれるタンパク質の中で最も多い成分）の数値が僅かですが基準値以下でした。
ただ、基準値と言っても検査機関や団体によって微妙に異なり、その境界線辺りの数値だったため問題無いとは思っていました。念のため、今回献血前の医師の診察時にそのことについて質問しましたが、全く問題無いと言われ一安心。しかし、タンパク質量が少なめなのは事実なので、毎朝プロテイン入りの豆乳を飲んだり、普段の食事で良質なタンパク質を摂るよう心がけています。このように、献血に行くことで血液検査の結果を継続的に把握し、健康管理に役立てることができます。
アルはというと、以前からγーGTPの数値が基準値をオーバーしているため、かなり前からケイよりも飲酒量を減らしていましたが、血液検査の結果はほとんど変化しませんでした。γーGTPは肝臓や胆嚢の機能に関わる数値で、数値が高くても初期の段階では自覚症状はありません。アルも自覚症状は無く、健康診断や人間ドックで要検査になることもありません。それでも血液検査の結果を見て診察する医師から必ず「お酒を控えてください。」と言われるため、８月末から全くお酒を飲まない〝禁酒〟を実行。その甲斐あって前回（10月半ば過ぎ）の結果は基準値内になりました。ただ、厚生労働省が特定健診で定めている基準値よりも10程度高かったため、禁酒を継続し今回の献血に望みました。この記事を書いている時点ではまだ血液検査の結果は届いていませんが、アルの努力が報われることを祈っています。
このように、献血は社会貢献でもあり、自分自身の健康管理にも役立つので一石二鳥。それ以外にも、献血すると待合スペースにある紙コップ飲料の自販機は無料ですし、終了後セブンティーンアイスがもらえます。条件を満たすと食器用洗剤やサランラップ、夫婦箸やガラス製のお猪口等の粗品や記念品がもらえることもあるので、一石三鳥とも言えます。
幸いアラフィフ夫婦は針を刺す血管が浮き出やすく、針を刺される程度の痛みには慣れているため、今までのところ気分不良になったり、強い痛みやしびれに悩まされたことはありません。しかし、血管が細く針を入れるのが難しい人や、針を刺されることを想像するだけで気分が悪くなる人はデメリットの方が多いため無理に献血する必要はありません。また、アラフィフ夫婦のように献血に慣れている場合でも想定外のことが起こる可能性はゼロではないので、献血をするかどうかは自分自身で判断してください。（もちろん、献血する気満々でも事前問診で条件を満たさない場合は断られることもあります。）
